Apa yang terjadi apabila kita melakukan push up 30 kali sehari

• Channel: Doctor Alex

Overview

Semua aktifitas pekerjaan yang rutin kita lakukan, meskipun sedikit dan sederhana , akan mempunyai dampak yang sangat signifikan dalam jangka panjang. Push Up 30 kali tidak perlu sulit , dapat dilakukan kapan saja , tanpa perlu menggunakan perlengkapan yang rumit. Ada 7 manfaat menurut dokter Alex dalam video ini